Odwodzenie nogi w desce na TerraCore (ang. TerraCore Plank with Leg Abduction) Główna partia mięśni Core Dodatkowe partie mięśni Barki, pośladki Typ ćwiczenia Wielostawowe złożone Typ ruchu Izometria Poziom trudności (w skali 1 do 5) 3 Niezbędny sprzęt treningowy TerraCore Odwodzenie nogi w desce na TerraCore Odwodzenie nogi w desce…