Skos dodatni skutecznie stymuluje i rozwija górną część klatki piersiowej, tworząc harmonijny i zrównoważony wygląd całej klatki. Ponadto mocno zaangażowane są również mięśnie barków, zwłaszcza mięśnie przedniego aktonu.

Oczywistym powodem, dla którego bywalcy siłowni skłaniają się ku temu wariantowi wyciskania, jest chęć pracy nad dolną częścią klatki. I rzeczywiście najniżej usytuowane partie klaty są atakowane najbardziej właśnie podczas pracy pod takim kątem.

W przeciwieństwie do stabilnej skrzyni lub ławeczki, na której normalnie układamy dłonie, taśmy TRX powodują, że cały czas konieczna jest walka o zachowanie stabilnej sylwetki, co bardziej angażuje core. Pompka na TRX rządzi.

Talerz ściśnięty pomiędzy dłońmi i wyciskany w leżeniu na ławce powoduje, że klatka pracuje izometrycznie oraz koncentrycznie naraz. Mimo że ułożenie dłoni jest wąskie, najbardziej zaangażowaną częścią klatki piersiowej jest góra i środek – triceps tylko pomaga.