![Ściąganie gumy do klatki w klęku jednorącz](https://bibliotekacwiczen.newlevelsport.pl/wp-content/uploads/2023/11/Untitled_1.2.1-8.png)
Ściąganie gumy do klatki w klęku jednorącz jest ćwiczeniem mięśni pleców, w którym pracę wykonywać będą głównie mięśnie najszersze oraz czworoboczne. Poza tym aktywne przedramiona, barki, bicepsy czy mięśnie brzucha - odpowiedzialne za zachowanie zwartej postawy.