Prostowanie przedramienia z gumą oporową stojąc przodem do mocowania może być stosowane z powodzeniem w celu stymulowania do pracy tricepsów w ruchu izolowanym. Tricepsy, oprócz klatki piersiowej i ramion, są kluczową grupą mięśni dla siły wyciskania na ławce, stabilności i wszelkich aktywności z podnoszeniem ciężaru nad głowę. Zwykle ćwiczenie to…