Spacer na rękach (ang. Handstand Walk) Główna partia mięśni Całe ciało Dodatkowe partie mięśni Brak Typ ćwiczenia Wielostawowe złożone Typ ruchu Pchanie/Push Poziom trudności (w skali 1 do 5) 5 Niezbędny sprzęt treningowy Brak Spacer na rękach Spacer na rękach to wyjątkowe ćwiczenie wielostawowe, które sprawia wiele radości, ale i…