Prostowanie przedramion z hantlami w leżeniu na ławce, nazywane często Skullcrushers, jest ćwiczeniem, które w bezpośredni sposób wpłynie na wzrost siły i objętości tricepsów. Nazwa pochodzi od ustawienia, w którym będziesz opuszczać hantle na czoło, „miażdżąc czaszkę”.